Como Evitar a Queda de Cabelo

A queda de cabelo tem muitas causas, as quais incluem: dieta, deficiência em vitaminas, medicação, stress e factores genéticos. Independentemente da causa, é importante detectar sinais dos factores supracitados e tomar as devidas medidas no sentido de alterar a situação e, consequentemente, evitar a queda de cabelo. Uma boa higiene diária, um bom shampoo suave e efectuar pontualmente um check-up com o seu médico (que inclua análises sanguíneas) para despistar quaisquer sinais de factores que fomentam a queda de cabelo são boas formas de evitar a mesma.

É importante, especialmente quando existem casos de alopécia na sua família, quando e se denotar uma queda acentuada de cabelo, consultar o mais cedo possível um dermatologista no sentido do mesmo analisar o seu cabelo e poder aconselhar-lhe não só sobre a melhor forma de evitar mais queda de cabelo, mas também como recuperar e fazer com que o seu cabelo cresca e fique mais forte. Veja aqui as formas de tratamento para queda de cabelo. Abaixo seguem mais dicas sobre como evitar a queda de cabelo:

 



  • Controle o seu stress, através de uma boa noite de sono e exercício físico regular
  • Tenha uma dieta saudável e rica em ferro, proteínas, vitamina C, zinco, entre outras vitaminas, bem como muitos vegetais e fruta na ementa
  • Utilize um shampoo suave como o Ducray Extra-Doux, que pode usar diariamente
  • Massage o seu couro cabeludo regularmente com óleo morno, pelo menos duas vezes por mês. É possível escolher o óleo de coco, óleo de oliva ou o óleo de amêndoa de cabelo
  • Não penteie o seu cabelo enquanto estiver molhado. As raízes do seu cabelo são mais fracas, quando estão molhadas. Mantenha o seu cabelo envolto numa toalha um pouco, após o banho, deixe-o secar. O uso excessivo do secador de cabelo pode prejudicar o mesmo, enfraquecendo o cabelo, resultando em queda do cabelo
  • Evite expor por demasiado tempo o seu cabelo a luz directa do sol bem como a outros factores como a poeira

 

Ponha em prática as nossas sugestões, para usufruir de um cabelo forte e evitar ao mesmo tempo a queda do mesmo.